女上位，或称“牛仔位”，是最常见的性爱体位之一。在传教士体位之后，它可能是使用最广泛、最基本的体位，但这并不意味着它就得平淡无奇。

什么是女上位？

基本上，女上位是指女性位于上方。她像牛仔一样骑在他身上！ 如你所想，这是一个相当基本的体位，但有许多变化你可以使用，以便稍加调整，给你们双方带来尽可能美好的体验。

这个体位之所以如此著名，是因为它让女性对插入有更多的控制权，因此让她更容易达到高潮。对于男性来说，他得到了一个非常好的视觉享受！

为什么女上位如此棒

1. 爬上去并大胆尝试，展现你的自信；你绝对会享受到这个体位带来的刺激！
2. 关于这个体位，有一个大家可能听说过的谬误：那就是它更多地惠及男性。嗯，这不是真的。正如我们已经确定的，这个体位提供了直接的阴蒂刺激，这是大多数女性需要的 才能达到高潮的东西。
3. 所以，这是一个适合每个人的体位！ 如何与你的伴侣讨论尝试女上位 尝试新的体位可能会让人紧张，但这是一个相当简单的选择。
4. 如果你想尝试女上位，你可以事先与你的伴侣进行交谈，并建议尝试一些新的东西。他们肯定会很好奇！ 或者，等你们都在床上，进入状态时，低声在你伴侣的耳边说你想上去。相信我们，他们不会说不！ 

女上位的一些玩法

1. 旋转 你可以朝任何方向移动，所以不要仅限于前后和上下动作。圆周运动的旋转对双方来说感觉最好，因为你可以控制他的阴茎在你体内刺激的不同区域。
2. 谈到女上位，通常轻微、细腻地旋转骨盆比大幅度地移动整个身体更有效。通过向后倾斜你的骨盆，你可以在体内移动他，同时刺激你的G点，为他提供绝佳的视角。
3. 腿直 让他坐起来，双腿伸直，同时你也做同样的动作，并且紧紧拥抱在一起。这是一个让他深入你体内，并且一起建立出色节奏的绝佳体位。
4. 后仰 当你们面对面时，双手环抱他的脖子，然后后仰。这个体位改变了他的插入角度，以刺激你的G点。
5. 蹲坐 不是用你的大腿跨坐在他的臀部上，而是双脚分别位于他的臀部两侧蹲坐。这让你在上下移动时有更好的控制力，并且也让你的臀部更容易移动。

你可以抓住床头板，或者让他坐起来时用他的脖子来获得支撑，避免自己太累。

普遍的看法是，男性只想直接开始并不太重视前戏和接吻，但当你在骑乘他时，弯下身来接吻绝对能激起男性的兴趣。

没有必要只依赖其中一个体位！

1. 一起找到合适的动作
   找到适合你们双方的好节奏。找到正确的时机会使体验更加令人兴奋。开始时慢一些，然后一起进入节奏，根据你的欲望逐渐加快速度可能是最简单的。你们中的一个应该领导，而另一个跟随。如果你们都试图领导，那么你们会经常失去节奏。
2. 被动还是主动？
   这是一个你们中的一个或者你们俩都可以是主动的体位。男生可以仅仅躺下让女生骑乘。或者女生可以让男生创造动作，自己随之动起来。
3. 交替工作量
   一方在一定时间后会感到疲惫，而这个体位非常容易交替工作量，因为两人在任何时候都可以是主动的。与许多其他体位不同，更换做功一方通常需要改变体位，而女上位则允许你们建立更多动力。

女上位的变种

女上位的好处是，它可以稍微调整，这里有一些你可以尝试的变种：

1. 反向女上位
   这个体位与常规的女上位完全相同，但是你将背对你的伴侣。基本上，他们会得到你臀部的绝佳视角！
2. 水平女上位
   水平女上位意味着你们俩都可以躺下！你将从常规的女上位开始，但然后你会躺在你伴侣的上方，或非常靠近他们。这也非常适合G点刺激。
3. 坐起来的女上位
   从常规的女上位开始，然后躺下的人将坐起来，所以你们俩都面对面，非常接近地一起移动。
4. 蹲坐式女上位
   我们之前提到了蹲坐，但它非常好，值得再提一次！跨坐在你伴侣的两侧，用你的膝盖作为杠杆上下弹跳。你的伴侣坐下，腿交叉并拉近身体。然后你坐在上面，这样你们俩都面对对方。你可以将腿环绕在他们身上，或者放在你的两侧。